Comment savoir qui s’est désabonné de vous sur Instagram

29 octobre 2026 · 5 min de lecture

Vous êtes passé de 1 204 à 1 198 abonnés, et Instagram ne vous dit pas pourquoi. Aucune notification quand quelqu’un se désabonne, aucune liste des personnes parties. Parcourir vos abonnés pour repérer qui manque devient impossible au-delà de quelques dizaines de comptes.

Il existe pourtant un moyen fiable de le savoir, sans donner votre mot de passe à personne : comparer deux photos de vos abonnés prises à des dates différentes.

Pourquoi l’application Instagram ne peut pas vous le montrer

Instagram n’affiche que vos abonnés actuels. Il ne garde aucun historique visible : une personne partie disparaît simplement de la liste. Pour savoir qui manque, il faut une liste plus ancienne à comparer.

Cette liste existe : c’est votre export officiel de données. Instagram doit vous le fournir sur demande, et il contient chacun de vos abonnés, avec la date à laquelle il a commencé à vous suivre.

La méthode : deux photos, une comparaison

  1. Aujourd’hui : demandez votre export Instagram avec au moins Abonnés et abonnements (voir notre guide pour télécharger vos données Instagram).
  2. Analysez-le une fois dans FollowersChecker. Les noms de vos abonnés sont enregistrés dans votre navigateur, uniquement sur votre appareil.
  3. Quelques semaines plus tard : demandez un nouvel export et déposez-le à nouveau.
  4. L’onglet Résumé indique combien de personnes se sont désabonnées, et l’onglet Abonnés les liste dans un bloc « Du … au … », avec les nouveaux abonnés arrivés entre-temps.

Vous avez déjà un ancien export sur votre ordinateur ? Inutile d’attendre. Sous la zone de dépôt de la page d’accueil, touchez Comparer deux exports, ajoutez l’ancien ZIP et le plus récent : vous obtenez la liste exacte des personnes parties entre les deux dates.

Lisez les résultats avec prudence

Un compte absent de la nouvelle liste ne s’est pas toujours désabonné. Le même écart apparaît quand quelqu’un :

Avant de conclure, touchez Profil à côté du nom : si le compte existe toujours et que vous ne figurez plus dans ses abonnements, il s’est bien désabonné.

À ne pas confondre avec « désabonnements récents »

Votre export peut contenir un fichier recently unfollowed. Il liste les comptes dont vous vous êtes désabonné, pas les personnes qui se sont désabonnées de vous. FollowersChecker l’affiche à part, dans la liste « Vous vous êtes désabonné », pour ne jamais mélanger les deux.

Prenez votre première photo maintenant : déposez votre export, et la prochaine fois vous verrez exactement qui est parti.

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Et ensuite ?

Questions fréquentes

La personne sait-elle que j’ai vérifié ?

Non. L’analyse lit uniquement votre propre export, sur votre appareil. Personne n’est prévenu et rien n’est envoyé à Instagram.

Puis-je savoir qui s’est désabonné avant mon premier export ?

Pas exactement. Un export ne contient que vos abonnés actuels. Vous voyez les départs à partir de votre première photo : plus tôt vous la prenez, mieux c’est.

À quelle fréquence vérifier ?

Toutes les quelques semaines suffit. Demander un export prend une minute, et Instagram l’envoie en général en quelques minutes, parfois jusqu’à 48 heures.

Pourquoi ne pas utiliser une application « unfollowers » ?

La plupart demandent votre mot de passe ou utilisent des robots, ce qui peut faire pirater ou restreindre votre compte. Lisez les applications unfollowers sont-elles dangereuses ?

Essayez maintenant : déposez votre export et voyez tout de suite qui ne vous suit pas en retour. Gratuit, sans mot de passe.

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